Tabhair aire duit féin

Leabhar áisiúil don léitheoir óg is ea an treoirleabhar seo ar ábhar nach bhfuil ar fáil go forleathan sa Ghaeilge: an t-aireachas nó mindfulness.

12.00

Stoc ar fáil

Product ID: 8145 ISBN: 9781907494727 Catagóirí: , , , Clibeanna: ,

Cad is aireachas ann? Bhuel, tá sé tábhachtach stopadh i rith an lae, sos a ghlacadh agus anáil a tharraingt. Is deis é sin dúinn a bheith ciúin agus díriú ar a bhfuil timpeall orainn chomh maith lena bhfuil ar siúl inár gcorp agus inár n-intinn a thabhairt faoi deara. Tugaimid ‘aireachas’ nó ‘machnamh’ air sin. Treoirleabhar is ea Tabhair aire duit féin ina gcuirtear cleachtais aireachais, machnaimh shamhlúcháin agus acmhainní folláine ar fáil do chúramóirí na n-óg. Tá neart machnamh agus cleachtas aireachais simplí sa leabhar seo a oireann do pháiste aonair nó do ghrúpa páistí.  

Meáchan250 g
Clúdach

bog

Foilsithe

2018

Léaráidí le

Olivia Golden