Cad is aireachas ann? Bhuel, tá sé tábhachtach stopadh i rith an lae, sos a ghlacadh agus anáil a tharraingt. Is deis é sin dúinn a bheith ciúin agus díriú ar a bhfuil timpeall orainn chomh maith lena bhfuil ar siúl inár gcorp agus inár n-intinn a thabhairt faoi deara. Tugaimid ‘aireachas’ nó ‘machnamh’ air sin. Treoirleabhar is ea Tabhair aire duit féin ina gcuirtear cleachtais aireachais, machnaimh shamhlúcháin agus acmhainní folláine ar fáil do chúramóirí na n-óg. Tá neart machnamh agus cleachtas aireachais simplí sa leabhar seo a oireann do pháiste aonair nó do ghrúpa páistí.
Margadh!
![]( "0007ec5e48d06e1641ea6a293561e018412646de.jpg")
![]( "0007ec5e48d06e1641ea6a293561e018412646de.jpg")
Tabhair aire duit féin
Leabhar áisiúil don léitheoir óg is ea an treoirleabhar seo ar ábhar nach bhfuil ar fáil go forleathan sa Ghaeilge: an t-aireachas nó mindfulness.
€6.00
Stoc ar fáil
Táirgí gaolmhara
-
![]()
Níl stoc ar fáil -
![]()
Sale! -
![]()
Sale! -
![]()
Sale!
