Cad is aireachas ann? Bhuel, tá sé tábhachtach stopadh i rith an lae, sos a ghlacadh agus anáil a tharraingt. Is deis é sin dúinn a bheith ciúin agus díriú ar a bhfuil timpeall orainn chomh maith lena bhfuil ar siúl inár gcorp agus inár n-intinn a thabhairt faoi deara. Tugaimid ‘aireachas’ nó ‘machnamh’ air sin. Treoirleabhar is ea Tabhair aire duit féin ina gcuirtear cleachtais aireachais, machnaimh shamhlúcháin agus acmhainní folláine ar fáil do chúramóirí na n-óg. Tá neart machnamh agus cleachtas aireachais simplí sa leabhar seo a oireann do pháiste aonair nó do ghrúpa páistí.
Tabhair aire duit féin
Leabhar áisiúil don léitheoir óg is ea an treoirleabhar seo ar ábhar nach bhfuil ar fáil go forleathan sa Ghaeilge: an t-aireachas nó mindfulness.
€12.00
Stoc ar fáil
Seans gur spéis leat...
Táirgí gaolmhara
-
![]()
-
![]()
-
![]()
Níl stoc ar fáil -
![]()
